Писатель Робин Шарма на Московском стартап-саммите заявил, что пять часов работы в день вполне достаточно для максимальной продуктивности. Эксперт призвал не путать постоянную имитацию активности с реальными результатами.
Пять часов работы и цифровой детокс: секрет эффективности
На прошедшем в столице мероприятии международный бестселлерист устроил настоящий разбор полетов для предпринимателей. По его словам, большую часть времени люди тратят на бессмысленный шум и имитацию деятельности, которая абсолютно не приближает к цели.
Шарма советует кардинально перестроить ежедневный график и внедрять три обязательные привычки:
- Цифровой детокс: полное отключение от рабочих мессенджеров и соцсетей во время перерывов.
- Здоровый сон: полноценный ночной отдых как главный источник высокого фокуса и энергии.
- Полноценный отдых: регулярные паузы для восстановления сил.
«Не путайте занятость с продуктивностью. Большая часть ежедневных дел не приносит вообще никакого реального результата», — заявил писатель на саммите.
Что это значит для специалистов и бизнеса
Отправляйте начальству! Шарма уверен: если вычесть из графика бессмысленную суету, пяти часов хватит с головой.