Главный стоматолог Минздрава Янушевич раскрыл секреты правильной чистки зубов. Узнайте, почему утренняя и вечерняя процедуры отличаются и как избежать проблем с зубами.
Чистить зубы два раза в день — это не просто совет, а необходимость. Главный внештатный специалист-стоматолог Минздрава Янушевич подчеркивает: утренняя и вечерняя чистка зубов имеют разные цели.
Утром чистка носит гигиенический характер. За ночь в полости рта скапливаются бактерии, и их нужно удалить. 🦷 Вечерняя процедура более тщательная: она направлена на удаление зубного налета, который образуется в течение дня после еды.
Почему это важно? Неправильная или недостаточная чистка зубов может привести к кариесу, воспалению десен и другим проблемам. Не ленитесь — две минуты утром и вечером спасут вашу улыбку. 💪
Совет от Янушевича: используйте зубную щетку средней жесткости и не забывайте про зубную нить. Это базовые правила, которые помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы.