Психологи нашли способ справиться со стрессом через письма ✉️🧠
Психологи объяснили, как справиться с тревогой самостоятельно с помощью писем себе и голосовых сообщений без затрат на терапию.
борьба со стрессом
Драки в офисе — научный способ борьбы со стрессом
Учёные доказали: небольшие драки с коллегами снижают стресс эффективнее медитации. Как это работает и почему тело благодарит за контролируемую агрессию.