Можно ли спать с собакой в одной кровати: ученые раскрыли правду 🐶💤
Ученые выяснили, можно ли спать с собакой в одной кровати: 25 участников эксперимента с трекерами подтвердили улучшение ночного отдыха.
здоровый сон
Недосып превращает еду в жир: как это работает?
Ученые доказали: недосып превращает любую еду в жир. Узнайте, как недостаток сна влияет на гормоны, аппетит и вес.
В Китае стартует чемпионат по сну: победитель получит 35 тысяч рублей!
В Китае стартует необычный чемпионат по сну на свежем воздухе. Победитель получит 35 тысяч рублей и титул «Бога сна». Узнайте подробности!
Сон и спорт: ученые раскрыли секрет молодости
Ученые выяснили, как сон и физические нагрузки влияют на старение. Оптимальный баланс - 7-8 часов сна и умеренная активность.