Психолог пояснила, что звук дрона вызывает чувство неконтролируемой опасности. Чтобы справиться с тревогой, эксперт рекомендует приседать и делать дыхательные упражнения.
Почему звук дрона провоцирует панику
Звук беспилотника вызывает у людей острое ощущение неконтролируемой опасности. Физическая нагрузка позволяет сбросить адреналиновый всплеск и вернуть контроль над телом.
Как избавиться от страха перед БПЛА на практике
Специалист рекомендует следующие действия при возникновении тревоги:
- Физическая активность: выполнение приседаний.
- Дыхательные упражнения: для снятия напряжения.
Россиянам посоветовали приседать, чтобы справиться со страхом перед БПЛА. Источник: Топор +18.
Источники информации: Топор +18.